Eva Vovšek

ikt

Hipnoterapija
Psihoterapija
Joga&Jogijski retreati


PRIPRAVA NA POROD S HIPNOZO

Mentalna priprava na porod
(Maribor in online)

več informacij

TERAPEVTSKI PROCES

Terapevtski proces je namenjen odkrivanju lastnega notranjega “zemljevida”, ki razlaga vzroke in načine našega delovanja – našega razmišljanja, čustvovanja in odzivanja na zunanje dogodke. Preko spoznavanja psiholoških procesov, ki se nenehno dogajajo v nas, začnemo razvijati večje razumevanje tako sebe kot drugih. Ob tem se hkrati učimo vzpostavljati distanco do zunanjih dražljajev, katera nudi priložnost za spreminjanje pretežno kompulzivnih (naučenih) vedenj v ozaveščene ter bolj konstruktivne odzive. Skozi terapevtski proces počasi se učimo graditi bolj sočuten in sprejemajoč odnos do sebe in drugih ter hitreje in učinkoviteje dosegati želene spremembe in zastavljene cilje. Tako iz t.i. popisanega lista počasi postanemo nekoliko manj popisan list, kar hkrati ustvari dodaten prostor, da svoj list dopišemo na novo, skladno s tem, kaj si želimo biti, čutiti ali postati v danem trenutku.

Spoznavanje lastnega notranjega delovanja ter razumevanje procesov in odzivov, ki se dogajajo v nas, pa hkrati vodi tudi do trenutno precej zaželenega občutka notranje pomirjenosti, ki ga v današnjem svetu materialnega obilja morda še toliko bolj iščemo. Ko se končno pomirimo s tem, kaj je bilo, ko sprejmemo to, kar smo in spustimo vse, kaj še mogoče bo, ko dobimo realen vpogled v to, kaj je v naši moči, da lahko spremenimo, in kaj moramo preprosto sprejeti, začnejo odpadati bremena preteklosti ter pričakovanja želene prihodnosti. Takrat lahko začnemo končno živeti v polnosti tega, kar je –  v tukaj in zdaj.

PSIHOTERAPIJA

Pogovorna terapija, ki se izvaja po principih transakcijske analize. Gre za proces spoznavanja sebe, svojih mehanizmov delovanja, prepoznavanja lastnih potreb in zank, v katere se pogosto zapletamo. Prakticiranje efektivnih tehnik, namenjenih bodisi spreminjanju želenih vedenj bodisi sprejemanju tistega, kar ni v naši moči, da bi spremenili. Psihoterapija je kontinuiran terapevtski proces, namenjen povečanju razumevanja delovanja sebe in drugih ter spreminjanju lastnih odzivov na okolico, vse v okviru zastavljenih terapevtskih ciljev.

Več informacij

HIPNOTERAPIJA

Hipnoterapija je učinkovita in v rešitev usmerjena terapija, pri kateri se poleg pogovornega dela terapije poslužujemo tudi hipnoze. Ciljno usmerjena v razrešitev točno določenih stanj (ali v spodbujanje določenih želenih ravnanj) se pri tej vrsti terapije poslužujemo tehnike hipnoze, s pomočjo katere odkrivamo nezavedne vzroke pojavljanja težav ter (pre)usmerjamo delovanje našega uma k želenim ciljem. Hipnoterapija je tako uporabna pri najrazličnejših stanjih, saj odkriva in razrešuje vzroke na podzavestni ravni, katera navsezadnje “poganja” večino našega delovanja.

reference

Kako deluje podzavest

reference

Kaj je hipnoza

reference

O hipnoterapiji

Vzpostavitev stika z notranjim otrokom fascinira iz več razlogov: kako hitro pride do spremembe v posameznikih, ki ozavestijo otroka v sebi, kako globoko sežejo spremembe, ter kako transformativni sta moč in kreativnost, ki se pojavita, ko se rane otroštva zacelijo.

J. Bradshaw
priprava na izpitno obdobje s pomočjo hipnoze
Manj (truda) za več (uspeha).Hipnotske sugestije, globoke sproščujoče seanse, posnetki, ki "delajo za vas" medtem ko spite - vse v smeri izboljšanja spomina, koncentracije in prepričanj na področju lastnih zmožnosti.
VEČ INFORMACIJ
Jogijski retreati
Večdnevni jogijsko-meditativni oddihi na čudovitih lokacijah ponujajo priložnost globlje povezave z občutkom notranjega blagostanja, ki biva v vsakem izmed nas. Okusna hrana, sproščujoča narava, popoln odklop od vsakdanjega vrveža, ko se čas za hip ustavi.
DELAVNICE ZA PODJETJA
Vsak zaposleni v podjetju, še posebej pa tisti, ki so v vlogi vodje, s svojim vedenjem, komunikacijo ter odločitvami pomembno sooblikujejo vzpodbudno delovno okolje. Poznavanje psiholoških procesov, ki se dogajajo v ozadju posameznikov, bistveno prispeva k oblikovanju korektnih in neobremenjenih odnosov na delovnem mestu. Vsebina delavnic sloni na potrebah posamezne organizacije.
Hipnoza za lažje spanje

Nespečnost

Hipnoza za nosečnice

Strah pred
porodom

Hipnoterapija psihoterapija Maribor

Ko smrt bližnjega ne prinese tudi slovesa

Psihoterapija mi doprinaša k spoznavanju in razumevanju same sebe - mojih občutenj, misli, ravnanj in reakcij. Jasno in neosebno dojemanje sebe pa mi omogoča, da zavestno opazujem in spreminjam svojo realnost, s tem ko izbiram drugačna ravnanja od naučenih.
K.Č.
K.Č.
"Resnično čutim, da mi delo z lastnim nezavednim spreminja življenje. Mnogo bolj se zavedam svojih misli in destruktivnih vzorcev delovanja ter jih bistveno bolj učinkovito opuščam in presegam."
Ann
Ann
"Hipnoterapija mi je znatno pomagala pri obvladovanju obsesivno-kompulzivnih misli, ki so me preganjale dobesedno vsako minuto dneva. Vsa ta nekdanja uničujoča teža neželenih in neprijetnih obsesivnih misli mi sedaj več ne povzroča nikakršnega trpljenja."
Jerry
Jerry
"Hipnoterapija mi je močno pomagala na profesionalnem področju plesa in umetnosti, saj sem skozi terapijo dosegla razrešitev določenih blokad in predsodkov, s katerimi sem se samo-omejevala ter zavirala svoj profesionalni razvoj."
Katja
Katja
Zame je bila še posebej učinkovita kombinacija pogovorne terapije in hipnoterapije. Terapije so učinkovite, prijetne in nevsiljive, namen terapij pa osredotočenost k rešitvi težave.
Jaro
Jaro
Moj porod je bil takšen, kot sem želela in prepričana sem, da je ravno hipnoza tista, s pomočjo katere sem prišla do tega, hkrati pa sem zaradi hipnoze bila bolj sproščena in znala kontrolirati bolečino. Hipnozo kot pripravo na porod vsekakor priporočam vsem nosečnicam.
Nina
Nina
"Meni je hipnoterapija obrnila življenje na glavo – v pozitivnem smislu. To stanje vsekakor na več ravneh ni enako stanju v polsnu, saj se zelo dobro zavedaš zvokov iz okolice in svojega telesa ter hkrati vodiš sam sebe skozi podzavest s pomočjo terapevtke."
Polona
Polona
Priprava na porod s hipnozo je bila moja najboljša investicija v nosečnosti. pomagala mi je, da sem se sprostila, se povezala s sabo in svojim otročkom in se naučila sprejemati in obvladovati bolečino.
Pia
Pia
Vesela sem, da sem se odločila za priprave na porod s hipnozo. S pomočjo hipnoze sem bila tekom celotne nosečnosti zelo umirjena in samozavestna. Tudi to je močno vplivalo, da je nosečnost potekala brez težav in da imamo s hčerko in očkom izjemno lepo, pozitivno in nepozabno porodno izkušnjo.
Kaja
Kaja
Izkušnja hipnoze je stresno izpitno obdobje spremenila v popotovanje v svet mirnega spanca, zaupanja vase in koncentracije. Najbolj pa me je presenetilo, da sem uspela v spomin priklicati vso tisto znanje, za katerega sem vedela, da sem ga usvojila.
Tajda
Tajda
Nikoli si nisem niti upala pomisliti, da bom izpitno obdobje preživela sproščena in predvsem SREČNA. Hipnoza mi je pomagala, da sem v še tako napornem času našla čas za sebe, se sprostila in svoje negativne misli obrnila v čisto drugo stran. S pomočjo globoke sproščenosti mi je hipnoza pomagala pri premagovanju perfekcionizma in lastnih dvomov, zaupala sem vase in se sprijaznila s kakršnim koli rezultatom – in ta težek izpit sem tudi naredila,
S.V.
S.V.

Joga

Tudi joga je neke vrste terapevtska praksa, pri kateri terapevtski učinki delujejo na nas preko delovanja na telo. Joga je trajnostna (samo)terapevtska praksa, ki pomirja živčni sistem ter krepi telo in duha. Redna vadba joge bistveno prispeva k ohranjanju čustvenega ravnovesja, saj pomaga umu razviti sposobnost, da je tudi sredi čustvenega vrtinca sočutna priča samemu sebi. Preko dihanja z jogo ozaveščamo nenehno miselno brbotanje ter spoznavamo, da tako kot vsaka misel, tudi vsi občutki enkrat minejo. Ker ohranja živčevje sposobno vzdržati notranji pritisk, joga zmanjšuje nagnjenost, da v težavnih trenutkih zapadamo v stanja anskioznosti, tesnobe in depresije. Ko jogijske elemente enkrat ponotranjimo, nam v vseh življenjskih situacijah pomagajo ostati osrediščeni in čustveno stabilni.

Več informacij

Najpomembnejši cilj joge je poskrbeti, da bo um spet preprost in umirjen, osvobojen zmedenosti in stiske. Ta občutek miru je posledica izvajanja jogijskih asan in pranajame.

B.K.S. Iyengar
eva slika

O meni

Moja karierna pot se je sprva začela v pravu, pri čemer me je kompleksnost človeškega uma že od nekdaj navduševala. V zgodnjih dvajsetih letih sem odkrila svet joge in njene učinke na stanje zavesti, nato pa še hipnozo in gonilno silo človekovega uma – podzavest. Ob tem se mi je odkril cel nov svet, ki je bil do tedaj skrit pod gladino zavesti in se je zgolj pritajeno izražal kot odslikava moje zunanje realnosti.

Po zaključenem izobraževanju na Mednarodni šoli napredne hipnoterapije sem s študijem nadaljevala na področju psihoterapije, in sicer transakcijske analize, katere tehnike in pristopi so poglobili moje poznavanje (pogosto nezavedne) dinamike v medsebojnih človeških odnosih, pa tudi dinamike odnosa/dialoga, ki ga imamo sami s seboj.  Študij psihoterapije me je prav tako opremil z orodji, namenjenimi ozaveščanju obstoječih čustvovanj, spreminjanju neželenih ravnanj ter razumevanju danih stanj. Pri svojem delu tako uporabljam tehnike hipnoterapije in psihoterapije, pa tudi pristope vzhodnjaških filozofij. Le-te so namreč postopoma pronicale v mojo zavest preko prakse joge in iskanja znanja v deželah vzhodnih mistikov – vse z namenom doseganja t.i. notranjega miru in nekoliko trajne(jše)ga občutka notranjega zadovoljstva.

Menim, da je proces osebne rasti bistvenega pomena za radostno življenje ter za oblikovanje pristnih, ljubečih in harmoničnih medsebojnih odnosov. Kadar se namreč začnemo zavedati obstoja in narave “očal”, skozi katera nenehno gledamo na svet, postajamo vse manj obsojajoči in vse bolj avtentični ter delujoči v “tukaj in zdaj”. Prav s tem pa življenje počasi ponovno postane to, kar je bilo, ko smo bili še otroci – igra radosti in čiste ljubezni.

Kontakt
Vtičnik:  GDPR Cookie Compliance
Politika zasebnosti

To spletno mesto uporablja piškotke, da vam lahko zagotovimo najboljšo možno uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot so prepoznavanje vas, ko se vrnete na naše spletno mesto, in pomoč naši skupini pri razumevanju, kateri odseki spletnega mesta se vam zdijo najbolj zanimivi in ​​koristni.