-Hipnoterapija Maribor -
Kako deluje podzavest
Naša podzavest je ogromna spominska banka, v kateri so shranjeni prav vsi naši vtisi, spomini, emocije, vzorci in prepričanja, ki smo si jih zavedno ali nezavedno oblikovali skozi vse življenje. V primerjavi z zavestnim delom, tako prav naše nezavedno v veliki meri vpliva na naše obnašanje, mišljenje, odzivanje in čutenje. Lahko bi rekli, da je prav ta del nas, ki se ga v budnem stanju ne zavedamo, gonilna sila uma, na podlagi katere se oblikuje naša realnost ter doživljanje lastnega sveta.
Kadar sta zavesten in nezaveden del nas v konfliktu, večinoma prevlada nezavedno.
V tem primeru bomo, tudi če se zavestno nekaj odločimo, kakor na “avtopilotu” sledili tistemu, kar živi v naši podzavesti. Na podlagi izkušenj, ki smo jih v življenju doživeli, se namreč v naši podzavesti oblikujejo določeni mehanizmi delovanja. Le-ti se navzven kažejo skozi naše obnašanje, čustvovanje in dojemanje sveta okrog nas.
Četudi so naši mehanizmi delovanja na videz morda razdiralni, nas naša podzavest dejansko zgolj “ščiti”. Bolečih dogodkov ne želi ponovno podoživljati, zato se v nas oblikujejo različni obrambni mehanizmi, s katerimi se lahko izognemo podoživljanju določenih emocij. Navzven se te ujete emocije lahko kažejo kot razne psihosomatske težave, intenzivna čustvena doživljanja, nagnjenost k odvisnostim. Ujete emocije so prav tako lahko vzrok intenzivnih občutkov anksioznosti in tesnobe. Pa tudi kakšnih drugih neželenih doživljanj, za katera se nam morda zdi, da smo nemočno “ujeti” vanje.
Kadar zgolj zavestna odločitev ne zadostuje, da bi nekaj dosegli ali spremenili, je potrebno vzroke za to razrešiti na ravni podzavesti. Eden izmed načinov, kako dostopati do lastne podzavesti, je tudi hipnoza.
Ko razmišljamo o tem, kdo smo, razmišljamo o svojem zavestnem umu, edinem delu našega uma, ki se ga popolnoma zavedamo. To je naš “jaz”, za katerega se zdi, da sprejema vse naše odločitve in usmerja vse naše aktivnosti. Vendar pa je največji in dominanten del nas v resnici naš podzavestni um, del nas, ki se ga ne zavedamo. Tako, čeprav se na prvi pogled zdi, da odločitve sprejemamo z zavestnim delom sebe, smo dejansko vodeni s strani naše podzavesti. Dokler ne razumemo naše podzavesti, težko razumemo same sebe.
-Hipnoterapija Maribor -
Kaj je hipnoza?
Hipnoza je spremenjeno stanje zavesti, ki nam omogoča dostop do lastne podzavesti. Po svoji vsebini je hipnoza globoka telesna in umska sprostitev, prijetno in povsem naravno stanje, ki ga tudi spontano doživljamo vsaj dvakrat dnevno. Zjutraj, tik preden se zbudimo, in zvečer, tik preden zaspimo. Takrat je valovanje naših možganov na ravni med spanjem in budnostjo, naša podzavest pa je dovzetna za sanjarjenje in (avto)sugestije.
Vsaka hipnoza je samohipnoza.
To pomeni, da nihče ne more biti hipnotiziran proti svoji volji. Hipnoza namreč ni nekaj, kar nam delajo drugi, ampak je stanje, ki si ga induciramo sami. S tem, ko si tega želimo in sledimo preprostim navodilom hipnotizerja.
Omejitve v naših življenjih temeljijo na zavestnem vrednotenju naših preteklih izkušenj. Če nekritično verjamemo v naša pričakovanja, le-ta postanejo naša realnost. Če naša lastna pričakovanja izzovemo, se naša vizija mogočega znatno razširi. Hipnoza nam pomaga na obeh levelih – spodbuja zavestno (pre)vrednotenje ustaljenih pričakovanj in prepričanj, in zmanjšuje podzavestni upor možne spremembe teh prepričanj, kar oboje ključno prispeva k odpravi nepotrebnega samoomejevanja.
-Hipnoterapija Maribor -
o HIPNOTERAPIJI
Kadar hipnozo uporabljamo v terapevtske namene, govorimo o hipnoterapiji.
S hipnoterapijo uspešno razrešujemo stanja, katerih vzroki izvirajo iz podzavesti ter se navzven kažejo v obliki različnih telesnih simptomov, intenzivnih občutkov ali ponavljajočih se situacij, bodisi na kakšnem življenjskem področju bodisi v medsebojnih odnosih.
Hipnoterapija je med drugim tako primerna za razreševanje občutkov anksioznosti, tesnobe, fobij in paničnih napadov,. Pa tudi strahu pred javnim nastopanjem, socialne fobije, nespečnosti, stresa in izgorelosti. Hipnoterapija je prav tako primerna za odkrivanje in odpravljanje psihosomatskih težav kot tudi za uspešnejše doseganje zastavljenih ciljev in osebnostno rast.
S hipnoterapijo odkrivamo in odpravljamo vzorce delovanja, ki si jih želimo spremeniti. S pomočjo hipnoze lahko celimo rane preteklosti ter se povezujemo z lastnim “notranjim otrokom”, ki v nas živi tako preko težjih ujetih emocij kot preko prijetnih občutkov ljubezni in radosti. Z razreševanjem lastnih destruktivnih emocionalnih stanj ozaveščamo vzorce vedenja, ki jih povzročajo ter jih tako tudi manj verjetno prenašamo naprej na naslednje generacije.
Z ozaveščanjem nezavednega dela v sebi v svoja življenja vnašamo mir in harmonijo, hkrati pa prispevamo k notranjemu blagostanju tudi nadaljnjih generacij.
Cena individualne terapije (1,5 – 2 h) znaša 100 EUR.
Omejitve v naših življenjih temeljijo na zavestnem vrednotenju naših preteklih izkušenj. Če nekritično verjamemo v naša pričakovanja, le-ta postanejo naša realnost. Če naša lastna pričakovanja izzovemo, se naša vizija mogočega znatno razširi. Hipnoza nam pomaga na obeh levelih – spodbuja zavestno (pre)vrednotenje ustaljenih pričakovanj in prepričanj, in zmanjšuje podzavestni upor možne spremembe teh prepričanj, kar oboje ključno prispeva k odpravi nepotrebnega samoomejevanja.